Brzuch po ciąży: Twój powrót do formy w Rumi
Rozwiązania dla kobiet z Rumi
Powrót do formy sprzed ciąży nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i presją. W Studio Figura Rumia otrzymasz kompleksowe podejście – od innowacyjnych treningów i zabiegów, przez indywidualną dietę, aż po naturalne kosmetyki i suplementy. A wszystko to w ciepłej, kobiecej atmosferze, pełnej motywacji oraz wzajemnego wsparcia.
Etapy powrotu do formy po porodzie
Powrót do sylwetki sprzed ciąży to proces – każda kobieta przechodzi go inaczej. Najczęściej wyróżniamy 2 etapy:
6-8 tygodni
To czas, w którym ciało kobiety stopniowo wraca do formy sprzed ciąży, regenerując się zarówno po 9 miesiącach noszenia pod sercem dziecka, jak i wysiłku samego porodu. W czasie odpoczynku macica się obkurcza, gospodarka hormonalna się reguluje, a organizm powoli wraca do sił. To ważny moment, by zadbać o siebie i o dziecko.
(3-6 miesięcy)
Po zakończeniu połogu i uzyskaniu zgody od lekarza można rozpocząć umiarkowanie intensywne ćwiczenia, które wspomagają utratę zbędnych kilogramów. Oczywiście, o ile organizm jest na to gotowy! Warto pamiętać, że każde ciało jest inne, a więc regeneruje się w swoim tempie. Nie ma sensu porównywać się do innych, ani oczekiwać podobnych rezultatów. Najważniejsze jest indywidualne działanie – a takie oferujemy w Studio Figura Rumia.
Jakie zabiegi pomagają na brzuch po ciąży?
Po ciąży wiele kobiet zmaga się ze zmianami w wyglądzie ciała. Zauważają u siebie wiotką skórę, rozciągnięte mięśnie brzucha czy trudność w powrocie do dawnej sylwetki. Na szczęście w ofercie Studio Figura Rumia dostępne są innowacyjne stacje treningowo-zabiegowe, które mogą wspomóc walkę o piękne ciało.
Jedynym z takich urządzeń jest Roll Shaper. Dzięki niemu wykonasz intensywny masaż niemal całego ciała. Rollmasaż nie tylko usprawnia krążenie limfy, ale również wspiera mikrokrążenie, poprawiając dotlenienie i odżywienie tkanek. W rezultacie po regularnych treningach na Roll Shaper można zauważyć zmniejszenie widoczności rozstępów w okolicy brzucha, bioder i ud. Podobne rezultaty przyniesie dostępny w naszym gabinecie modelowania sylwetki drenaż limfatyczny. To mechaniczny masaż uciskowy, który polega na rytmicznym uciskaniu poszczególnych partii ciała, co skutkuje udrożnieniem układu limfatycznego. Masaż limfatyczny to bezpieczny sposób na pozbycie się zalegających w organizmie zanieczyszczeń. Dodatkowo zabieg ten wspomoże ujędrnianie rozciągniętej na skutek ciąży skóry.
Jak jeszcze możemy pomóc Ci wrócić do formy po ciąży w Rumi? Dobrym rozwiązaniem jest trening na Swan Shaper. To kompleksowy orbitrek skrętny, który angażuje do pracy wiele grup mięśniowych brzucha, co pozwala nie tylko spalić zbędne kalorie, ale też wysmuklić sylwetkę, wyrzeźbić pośladki czy uda. Dodatkowo urządzenie to wzbogacono o światło podczerwone i kolagenowe, które wspomagają ujędrnianie skóry. Dla kobiet, którym zależy na wzmocnieniu mięśni, mamy zabieg elektrostymulacji. Ta bezwysiłkowa metoda modelowania ciała z pewnością znajdzie uznanie każdej mamy.
Oczywiście warto pamiętać, że wspomniane zabiegi na brzuch po ciąży Rumia dobierane są indywidualnie, z uwzględnieniem Twojej historii, stanu zdrowia oraz etapu połogu. Po porodzie siłami natury z naszych metod możesz skorzystać dopiero po upływie minimum trzech miesięcy połogu, a po cesarskim cięciu – po około sześciu miesiącach. Przy zabiegach takich jak drenaż, elektrostymulacja czy Swan Shaper zaleca się także wcześniejsze odciągnięcie i wylanie pokarmu. Ostateczna decyzja o rozpoczęciu zabiegów zawsze powinna należeć do lekarza prowadzącego.
Umów się na wizytę w
Studio Figura Rumia!
Jesteś mieszkanką Rumi i chcesz wrócić do formy po ciąży? Szukasz zabiegów na wiotką skórę po ciąży? A może metod modelowania brzuch po porodzie? Zapraszamy do Studio Figura Rumia – miejsca stworzonego z myślą o kobietach i ich unikalnych potrzebach. Oferujemy indywidualnie dobrany plan treningowo-zabiegowy, wsparcie dietetyczne oraz atmosferę pełną zrozumienia i kobiecej energii. Dołącz do grona zadowolonych klientek i tak jak one zadbaj o siebie – bez presji i ograniczeń. Za to w swoim tempie oraz z profesjonalnym wsparciem doświadczonych specjalistek!
Zadzwoń, napisz bądź odwieź nas osobiście – jesteśmy tu dla Ciebie!
Często zadawane pytania
Luźna, wiotka skóra na brzuchu po ciąży to naturalna zmiana. Skóra, która przez 9 miesięcy była mocno rozciągnięta, potrzebuje czasu i wsparcia, aby wrócić do dawnej elastyczności. W poprawie jej stanu mogą pomóc kosmetyki dostępne w Studio Figura Rumia. Mamy do zaproponowania również zabiegi na luźną skórę po ciąży.
Warto pamiętać, że kosmetyki ze składników pochodzenia naturalnego to ważne wsparcie w codziennej pielęgnacji skóry po porodzie. Ich regularne stosowanie może poprawić elastyczność skóry i wzmocnić efekty zabiegów wykonywanych w Studio Figura Rumia.
Oprócz zabiegów ujędrniających brzuch po porodzie oferujemy wsparcie dietetyczne, które jest bardzo ważnym elementem podczas powrotu do formy. W czasie pierwszej wizyty w Studio Figura Rumia zaproponujemy Ci stworzenie indywidualnej diety odchudzającej. Będzie ona nie tylko prosta i smaczna, ale też dostosowana do Twoich potrzeb. Oprócz tego zadbamy o odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu wesprzesz zdrowie i zyskasz więcej energii na co dzień. Zachęcamy do umówienia się na konsultację z naszą doświadczoną specjalistką, która dobierze dietę do Twoich oczekiwań oraz celów.
Modelowanie brzucha po porodzie to złożony proces wymagający kompleksowego podejścia do indywidualnych potrzeb każdej kobiety. Składa się on z kilku uzupełniających się elementów, które wspomagają regenerację ciała po ciąży.
Pierwsze spotkanie w naszym gabinecie odchudzania rozpoczyna się od szczegółowej rozmowy ze specjalistką, która ocenia stan skóry, napięcie mięśni oraz inne problemy, które powszechnie pojawiają się po ciąży. Na tej podstawie opracowywany zostanie plan działania, dopasowany do aktualnych możliwości organizmu i celów klientki. Następnie zaproponujemy zabiegi ujędrniające i modelujące brzuch. Doskonale wiemy, że luźna skóra na brzuchu, to częsty kompleks u młodych mam, dlatego oferujemy procedury pomagające zmniejszyć ten problem. Dopełnieniem tych zabiegów są kosmetyki, które możesz stosować w codziennej pielęgnacji. Pomogą one w redukcji rozstępów i luźnej skóry. Do zaproponowania mamy również efektywne treningi oraz dietę, która wspomoże powrót do formy.
Z nami proces modelowania brzucha stanie się prostszy i przyjemniejszy — zapraszamy do Studio Figura Rumia, gdzie Twoje potrzeby są wysłuchane!